Wczytuję dane...

Bandaże, owijki, hand wrapy, napięstniki.

Bandaże, owijki, hand wrapy, napięstniki.

Kiedy myślicie o bezpiecznym boksowaniu, od razu powinniście pomyśleć o ochronie dłoni i nadgarstków. Niezależnie od tego czy jesteście fanami owijek, czy handwrapów – zawsze warto zakładać je pod rękawice, ponieważ uprawiając sporty kontaktowe, nie trudno o kontuzje.
Funkcją Bandaży i Napięstników jest zmniejszenie dystansu między ręka, a rękawicą, usztywnienie nadgarstka wraz z ochroną dłoni oraz wchłonięcie potu (przez co owijka pozwala utrzymać higienę w rękawicach).
Klasyczne bandaże różnią się długością, materiałem oraz wykonaniem.  Standardowe długości wahają się w granicach 2–5 metrów. Materiał, który jest użyty, to zazwyczaj bawełna, elastan, poliester, bambus. Owijka powinna mieć pętelkę na kciuk oraz mocny rzep, który wiążemy na zakończenie wokół nadgarstka.  
Do rękawic MMA będą lepsze 2-3 metrowe bandaże – dłuższe ciężko będzie zmieścić. Pod rękawice bokserskie wybierzcie 3-5 metrowe. Jeśli macie luz w rękawicy dobierzcie owijkę tak, żeby było ciasno, ale komfortowo – ręka nie powinna się w rękawicy przemieszczać. Nie bierzcie dłuższej owijki niż potrzebujecie – nie warto od razu rozpychać rękawicy od środka. Po jakimś czasie rękawica dopasuje się do Waszej dłoni, ubije i wtedy będzie czas na zwiększenie długości owijki.
Bawełniane czy elastyczne? Z jednej strony rodzaj materiału to kwestia preferencji – po jakimś czasie będziesz wiedział, która jest dla Ciebie lepsza. Rada dla początkujących: jeśli za mocno zaciśniecie owijkę elastyczną – krew może Wam nie dopływać i ręka zsinieje. Jeśli podczas treningu macie ćwiczenia kombinowane i często ściągacie i zakładacie rękawice – przy owijkach bawełnianych, trzeba będzie je poprawiać, ponieważ będą się luzować. Poza tym cała reszta dla jednych i drugich to już tylko zalety.
Napięstniki to nic innego jak rękawiczki z bandażem. Rękawiczki mogą być neoprenowe z wkładem żelowym, bawełniane z wkładem żelowym, bawełniane z wkładem piankowym. Kciuk może być ruchomy (dziura w miejscu, gdzie znajduje się kciuk) lub zabudowany. Bandaż jest zazwyczaj mniej lub bardziej elastyczny (czasami występuje gruby neoprenowy) o różnej długości – 0,5-2,5 metrów.
Niewątpliwą zaletą Hand Wrapów jest wygoda i szybkość ich zakładania. Jeżeli nie macie czasu i techniki wiązania sprawiają Wam trudność – ta opcja jest niewątpliwie idealna. Musicie natomiast pamiętać, że nie wszystkie Napięstniki zmieszczą się w rękawicach bokserskich, dlatego warto mierzyć je z rękawicami, które posiadacie, lub które zamierzacie zakupić.
Jeśli chodzi o czyszczenie Bandaży i Hand Wrapów, to zalecamy pranie ręcznie – zapobiegnie to farbowaniu ubrań i zaczepianiu się o nie rzepów. 
Niezależnie od tego, czy wybierzecie klasyczne bandaże, czy rękawiczki z owijką – zawsze warto je mieć. Nie musicie ograniczać się do jednego rodzaju, zachęcamy do eksperymentowania. To Wy będziecie w nich trenować i to Wam ma być bezpiecznie i wygodnie. Udanych Treningów!